V současné době je mezi lidmi velký zájem o ženšen a jemu podobné rostliny. To je pochopitelně dobrá zpráva, neboť mnozí lidé už přestávají důvěřovat syntetickým chemickým koktejlům z laboratoří a obrací svou pozornost k tomu přirozenému. K přírodě. Ženšen se řadí do kategorie adaptogenních rostlin. Již ze samotného názvu vyplývá, že si bere na starost adaptaci organismu na stresové situace a to není zrovna zanedbatelný účinek. Dnes se totiž mnoho lidí potýká s důsledky chronického stresu a jakákoli pomoc v tomto směru je vítaná. Zároveň je vhodné šířit mezi lidmi osvětu na toto téma a dát jim také na výběr z více možností, které adaptogenní bylinky nabízí.

Ženšen není jediný adaptogen. Především bychom měli vědět, že adaptogenů existuje více, kromě korejského ženšenu je to ještě ženšen indický neboli Ashwagandha, ženšen peruánský neboli Maca peruánská, bylina Shatavari, Brahmi, Rozchodnice růžová atd. Každá z rostlin účinkuje velmi podobně, i když mají rozdílné biochemické složení.

Zázračné kořeny. Adaptogeny rostou v nehostinných oblastech této planety, lze je spatřit například v peruánských Andách v nadmořské výšce čtyř tisíc metrů s nízkým tlakem vzduchu, ledovými větry a nedostatkem vláhy. Aby rostliny takové podmínky přežily, musí se adaptovat tomuto prostředí s pomocí kořenového balu. A právě v něm se nachází značné množství živin, které lidé využívají ve formě čajových nálevů kvalitního sypaného čaje, tabletek nebo náhražkové obilné kávy.

Dodržujte správné dávkování. Nutno podotknout, že kořeny adaptogenních rostlin obsahují značné množství živin, jde tedy o vysoce koncentrovanou výživu a s tou je třeba nakládat v rozumné míře. Je tedy žádoucí dodržovat doporučené dávkování, aby mělo užívání bylin pozitivní význam. S doporučeným dávkováním se ale není třeba obávat zdravotních potíží, adaptogeny nejsou návykové, nevzniká na nich závislost a nemají závažné vedlejší účinky.